Välkommen till min blogg om vardagsmagi!

Här delar jag med mig av guldkornen jag finner på min resa genom livet.

tisdag 11 december 2012

Massageboll


Den här bollen är ett bra verktyg för att mjuka upp hela kroppen. Lägg den på golvet och rulla den under foten i 3 minuter. Skaka benet, 3 minuter igen, skaka loss, 3 minuter och skaka loss. Byt fot.

Det här får fart på blodcirkulationen. Blodet strömmar in i musklerna och tar med sig slaggprodukter. Lite som zonterapi fungerar massagebollen, eftersom det påverkar hela kroppen.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar